PROFILE PRODUCT INFO LIST PROJECT CONTACT

MANFAAT SAUNA UNTUK KESEHATAN

MANFAAT SAUNA UNTUK KESEHATAN

Liputan6.com, Jakarta Ingin berkeringat tanpa melakukan banyak gerak? Anda bisa mencoba mandi sauna. Seperti dikutip dari majalah Self, ahli faal Tom Holland mengatakan baik sauna maupun kamar uap (steam room) bisa mengeliminasi toksin melalui keringat, meredakan nyeri sendi, meningkatkan sirkulasi dan memperkuat sistem imun. Lantas apa yang membedakan antara sauna dan kamar uap? "Sauna adalah panas yang kering sementara kamar uap memberi panas yang basah dan lembap," jelasnya. Pada dasarnya Anda memmbuat tubuh berkeringat menggunakan temperatur ekstrem. Berikut 10 manfaat sauna dan kamar uap, dilansir dari laman Mamiverse, Senin (21/9/2015): 1. Membuat rileks Usai bekerja atau berolahraga keras yang Anda perlukan adalah bersantai. Kombinasi panas dan kondisi jauh dari hiruk-pikuk dunia di dalam ruang sauna atau kamar uap meski hanya beberapa menit bisa membuat Anda rileks. 2. Membantu membersihkan pori-pori Sauna maupun kamar uap membuat pori-pori kulit terbuka sehingga Anda bisa berkeringat. Pada saat yang sama kulit mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Semua kotoran dan kuman dari lingkungan tempat tinggal atau make-up Anda akan dikeluarkan melalui keringat. 1 dari 5 halaman Mengurangi tekanan setelah berolahraga berat 3. Mengurangi tekanan setelah berolahraga berat Sesi latihan yang intens bisa membuat otot lelah, pegal, dan kaku. Hawa panas dari sauna atau kamar uap bisa mengendurkan otot dan membantu serat otot pulih lebih cepat. 4. Meredakan nyeri sendi Salah satu manfaat sauna adalah membantu mengatasi sakit pada penderita arthritis atau nyeri sendi karena terapi panas bisa meredakan nyeri secara sementara. Sebuah studi yang dilakukan di Belanda pada 2009 menunjukkan, para partisipan menjadi berkurang rasa sakit, kekakuan otot, dan kelelahannya setelah sesi sauna. 2 dari 5 halaman Melepaskan racun 5. Mendetoks tubuh dan melepaskan racun Seberapa sehat pola hidup yang Anda jalankan, tubuh tetap menyimpan racun. Racun tersebut bisa berasal dari zat kimia di sekitar Anda atau dari asupan makanan. Cara terbaik untuk membuangnya adalah melalui berkeringat di kamar uap. 6. Baik untuk kesehatan jantung Baik sauna maupun steam room berfungsi menstimulasi jantung untuk memompa lebih cepat, mengalirkan darak ke seluruh tubuh. Ini sama seperti latihan sedang untuk jantung. Meluangkan waktu di sauna juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. 3 dari 5 halaman Meningkatkan sirkulasi 7. Meningkatkan sirkulasi Paparan panas yang aman dari sauna dan kamar uap memompa jantung dan menyebabkan meningkatnya aliran darah ke seluruh tubuh. Sebuah artikel yang diterbitkan oleh Harvard Medical School menjelaskan, sauna membuat detak jantung meningkat 30 persen atau lebih, menyebabkan jantung memompa darah hampir dua kali lipat setiap menit. 8. Kulit tampak lebih cerah Terapi panas dari kamar uap (steam room) bisa memperbaiki jaringan kulit dengan cara menstimulasi aliran darah dan melepaskan sel-sel kulit mati. Hasilnya, kulit akan terasa bersih, lembut, dan segar. 4 dari 5 halaman Meningkatkan kelenturan 9. Meningkatkan kelenturan Studi terbaru menunjukkan, melakukan peregangan (stretching) di dalam sauna meningkatkan kelenturan tubuh hingga 205 persen. 10. Meredakan mabuk Memang tak ada obat untuk menyembuhkan efek mabuk minuman beralkohol. Tapi gejala mabuk tersebut bisa diredakan dengan sesi sauna. Selama paparan panas yang diterima tubuh dalam tahap aman dan tubuh tetap terhidrasi, Anda akan bisa menghilangkan sisa-sisa mabuk semalam. Namun, Anda harus berhati-hati agar panas sauna tak membuat dehidrasi. Gejala mabuk akan terasa lebih parah jika Anda dehidrasi.
TAG : BATU SAUNA , JUAL BATU SAUNA , Partisi Ruang Spa Jakarta Pusat, Ruang Spa Murah Tangerang, Mesin Steam Sauna Murah Bekasi, Mesin Steam Spa Murah Bekasi, Mesin Steam Spa Murah Jakarta Pusat, Pembuatan Kolam Dingin Murah Bogor, Jasa Pembuatan Kolam Panas Jakarta Pusat, Jasa Pembuatan Kolam Panas Sauna Indonesia, Jasa Pembuatan Mesin Steam Sauna Murah Depok, Jasa Pembuatan Kolam Panas Spa Murah Jakarta Pusat, Jasa Pembuatan Fasilitas Spa,Kolam Panas Sauna Murah Indonesia, Kolam Panas Spa Murah Jakarta Pusat, Pembuatan Ruang Sauna Jakarta, Pembuatan Kolam Dingin Bogor, Pembuatan Kolam Panas Murah Depok, Pembuatan Kolam Panas Spa Murah Bekasi, Jasa Pembuatan Kolam Dingin Spa Depok, Jasa Pembuatan Mesin Steam Spa Murah Jakarta Utara, Jasa Pembuatan Kolam Dingin Sauna Murah Tangerang, Jasa Pembuatan Partisi Ruang Spa Murah Jakarta JUAL ACCESORIS SAUNA , JAMPASIR SAUNA , PEGUKUR SUHU SAUNA , THERMOMETER & HYGROMETER SAUNA , ELEMEN SAUNA , BATU SAUNA , LAMPU SAUNA ,ahli pembuatan kolam dingin, ahli pembuatan kolam panas, ahli pembuatan sauna, ahli sauna, ahli spa, aksesoris sauna, alat sauna, design sauna, diet sauna, distributor sauna, info sauna, info spa, jago sauna, jago spa, jasa dekorasi spa, jasa pemasangan ruang sauna, jasa pemasangan sauna, jasa pemasangan spa, jasa pemasangan steam, jasa pembuatan kolam dingin, jasa pembuatan kolam panas, jasa pembuatan ruang sauna, jasa pembuatan sauna, jasa pembuatan sauna spa, jual mesin sauna, jual mesin steam, keuntungan sauna, kontraktor sauna, manfaat sauna, manfaat steam uap, mesin sauna, pemasangan ruang sauna, pemasangan sauna, pemasangan whirepool, pembuat sauna, pembuat steam, pembuatan kolam dingin, pembuatan kolam panas, pembuatan ruang sauna, pembuatan sauna, pembuatan wiherepool, penjual batu sauna, penjualan steam generator, ruang sauna, ruang sauna spa, ruang steam, sauna dirumah, sauna gym, sauna minimalis, sauna sehat, sauna steam, sauna uap, spa, spesialis sauna, spesialis spa, steam, steam dan spa, tips sauna, tips spa, toko sauna,sauna,ruang sauna,jual alat sauna, mesin sauna,alat sauna,peralatan sauna,jual sauna murah,jasa pembuatan ruang sauna,harga alat sauna,alat sauna murah,jual alat sauna murah,pembuatan ruang sauna,jual mesin sauna jasa buat sauna,jasa pembuatan sauna,tempat buat sauna,alat untuk sauna,jasa pembuatan spa sauna,jual mesin steam murah,jual alat steam murah,kontactor sauna,sauna steam spa,jual sauna,jasa sauna,produk sauna,alat sauna steam, steam,pembuatan sauna,alat steam sauna murah, harga mesin sauna,buat sauna,buat ruang sauna, jasa buat ruang sauna,pembuatan spa,harga ruang sauna,ruang sauna spa,mesin steam,harga buat sauna,pembuatan spa sauna,buat spa,buat spa sauna,jasa pembuatan spa,jasa pembuatan spa sauna,jual mesin steam sauna,steam,harga mesin steam,jual alat steam,jual sauna steam,jasa pembuatan kolam panas dan dingin,pembuatan kolam panas dan dingin,kolam panas dan dingin, batu sauna,jual batu sauna,Jasa Pembuatan Fasilitas Spa,jual batu sauna murah ,batu sauna murah,jual mesin sauna murah,steam murah,panel control sauna,jual panel control sauna,control sauna,panel sauna,jual control sauna,jual panel sauna,control sauna murah ,panel sauna murah
TAG2 : Kolam Dingin Spa Murah, Kolam Panas Spa Jakarta Selatan, Mesin Steam Spa Murah Indonesia, Pembuatan Kolam Panas Depok, Pembuatan Kolam Panas Sauna Depok, Pembuatan Kolam Dingin Spa Murah Jakarta Selatan, Jasa Pembuatan Kolam Panas Spa Murah, Jasa Pembuatan Kolam Dingin Sauna Bogor, Jasa Pembuatan Kolam Panas Spa Depok, Jasa Pembuatan Ruang Spa Murah Bogor, Jasa Pembuatan Fasilitas Spa
find us: