| PENGGUNAAN SAUNA |
| Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam menggunakan ruang sauna atau ruang steam demi kebaikan dan kenyamanan anda.
Dianjurkan untuk tidak menggunakan sauna atau steam bath sewaktu baru saja setelah makan, dalam keadaan perut kosong, atau dalam keadaan lelah-letih.
Lepaskanlah segala benda metal yang menempel di tubuh seperti perhiasan, kacamata, arloji dan lain-lain. Lensa kontak juga sebaiknya dilepas sebelum menggunakan sauna atau steam room.
Manula, wanita hamil, penderita penyakit jantung, tekanan darah tinggi, diabetes dan mereka yang baru mengkonsumsi obat-obatan atau minuman keras, harus berhati-hati dalam menggunakan sauna atau steam room.
Dilarang keras merokok atau berlatih tubuh sewaktu berada di dalam ruang sauna.
Segera keluar dari ruang sauna atau steam jika merasa badan kurang fit, ingin muntah, kelapa pusing atau lelah MENGANTUK.
Dianjurkan meminum air putih dan juice buah setelah menggunakan ruang steam atau ruang sauna.
Penggunaan ruang sauna dianjurkan paling lama 15 Menit. |
|
|
|
